13 lutego w naszej szkole odbył się Dzień Skakanki. Na każdej lekcji wychowania fizycznego uczniowie w ciągu 30 sekund mieli wykonać jak największą ilość przeskoków obunóż przez skakankę. Przed konkursem dzieci miały wiele okazji ćwiczyć z tym przyborem.
Skakanie na skakance to nie tylko wspaniała zabawa, ale również doskonała forma aktywność fizycznej oferująca szereg korzyści dla zdrowia i rozwoju dziecka .
Oto kilka najważniejszych korzyści płynących ze skakania na skakance:
- rozwijanie sprawności fizycznej – skakanie na skakance angażuje różne grupy mięśniowe, wspomagając rozwój siły, wytrzymałości i koordynacji ruchowej;
- poprawa wydolności serca i płuc – regularna aktywność na skakance przyczynia się do wzmocnienia układu krążenia;
- ćwiczenie równowagi – skakanie wymaga utrzymania równowagi, co sprzyja rozwojowi umiejętności koordynacyjnych i równowagi dziecka;
- zabawa w grupie – skakanie na skakance może być również świetną formą zabawy z rówieśnikami, która wspiera rozwój społeczny i poprawia umiejętności interpersonalne;
- spalanie kalorii (nawet 300 na godzinę).